運(yùn)動(dòng)后有虛汗
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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運(yùn)動(dòng)過后出虛汗是屬于正常現(xiàn)象。如果只是適量的運(yùn)動(dòng),出虛汗比較多,那說明身體是比較虛弱的,而且缺乏體育鍛煉,可以根據(jù)自身的身體情況逐漸的增加一些鍛煉。如果運(yùn)動(dòng)量過度就可能會(huì)引發(fā)身體其他不適的癥狀,這樣就適得其反了。
所以運(yùn)動(dòng)一定要適量,同時(shí)要加強(qiáng)自身的營(yíng)養(yǎng),多吃一些新鮮的蔬菜和水果,多喝一些溫開水,保持良好的心態(tài)。如果沒有出現(xiàn)其他的不適,就不要過于的擔(dān)心。如果出現(xiàn)了其他的癥狀要及時(shí)的去醫(yī)院就診,通過全方面的檢查確定病因,然后針對(duì)治療。
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