腎虛怎樣補(bǔ)
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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腎虛可以配合藥物和食療一同治療。
建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用滋養(yǎng)補(bǔ)腎的藥物，同時(shí)在飲食中要注意以清淡為主，多吃一些補(bǔ)腎的食物，比如枸杞、山藥、何首烏、桑葚子、栗子等。枸杞具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、延年益壽的功效。
腎虛患者平時(shí)在生活中要注意，不要熬夜，保持良好的作息規(guī)律，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，加強(qiáng)身體素質(zhì)。禁煙酒，禁食各種辛辣刺激類(lèi)食物。
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