寒邪腎虛飲食上怎么調(diào)理
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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寒邪腎虛可以吃相關(guān)的藥物來治療，每個人的身體情況不同，所以不要自己隨意的亂服用藥物，以免加重身體的癥狀或者引發(fā)其他疾病的發(fā)生。
平時要注意身體保暖，不要著涼，不要長時間的吹空調(diào)。平時多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多喝溫開水，促進身體新陳代謝，促進血液循環(huán)，也可以適當?shù)脑黾右恍w育鍛煉，這樣在出汗的過程當中也可以排濕寒。平時可以吃一些補腎的食物以及祛濕的食物輔助調(diào)理，比如薏仁、黑米、黑豆、黑芝麻、黑桑葚、山藥等。不要過度的勞累，要保證充足的睡眠時間。
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