腎虛能吃紅糖嗎
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內科
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腎虛可以喝紅糖水，因為紅糖水里面含有的葡萄糖，釋放能量比較快，吸收比較好，可以給身體快速補充體力。但并不是每個人都適合服用，畢竟每個人的身體體質以及身體情況不同，但是可以適量的服用。
平時腎虛的人，還可以吃補腎相關的食物來輔助調理，比如黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑桑葚、牛羊肉、海參、紫菜、山藥等，可以根據(jù)自身的身體情況適量的食用，不要吃的過多，以免引起消化不良的發(fā)生。同時也可以增加體育鍛煉，平時不要熬夜，不要過度勞累。
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