腎虛會好么
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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腎虛是可以治療的，吃一些補腎的藥物就可以，平時也可以吃一些補腎的食物來輔助調(diào)理，比如黑色的食物，因為黑色的食物是具有補腎的效果，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑桑葚等。
同時還要注意休息，不要頻繁的性生活，不要過度的勞累，保證充足的睡眠時間，不要長時間的熬夜，精神壓力不要過大，保持良好的心態(tài)。根據(jù)自身的身體情況適當?shù)脑鰪娨恍w育鍛煉，這樣可以提高自身的抵抗能力，促進血液循環(huán)，調(diào)節(jié)身體陰陽失衡的情況。
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