腎虛濕寒怎么辦
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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腎虛濕寒，可以吃一些補(bǔ)腎祛寒濕的藥物來進(jìn)行治療，平時(shí)要注意身體保暖，不要著涼，同時(shí)不要長時(shí)間的吹空調(diào)，可以根據(jù)自身的身體情況，適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)自身的抵抗力。
同時(shí)在出汗的時(shí)候，還可以排濕氣，晚上睡覺之前，也可以選擇用熱水泡腳20分鐘左右，讓身體出汗，從而達(dá)到排濕寒的效果，飲食方面不要吃辛辣生冷的食物，比如辣椒冷飲涼啤酒，以及剛從冰箱里拿出來的水果，要保證充足的睡眠時(shí)間，不要長時(shí)間的熬夜，保持良好的心態(tài)。
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