腎虛練什么
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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對于腎虛的患者，進行運動要注意運動的方式，運動的時間和運動的強度不能夠選擇運動強度過大和運動時間過長的項目，因為這些項目反而會加重腎虛，不利于腎虛的恢復。而適當?shù)倪x擇一些比較平和運動強度不大，運動時間比較相對比較短的項目，比如可以慢跑、瑜伽、普拉提這些項目因為適當?shù)腻憻?，對于腎虛患者也是比較有好處。
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