腎虛者生濕怎么辦
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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腎虛者生濕是由于腎虛的人，腎臟功能出現(xiàn)了失常的情況，從而導(dǎo)致體內(nèi)濕氣積攢過(guò)多，而引起濕氣過(guò)重的癥狀。所以，這類(lèi)的患者在調(diào)理腎部的同時(shí)，還需要進(jìn)行祛濕處理。
在平時(shí)的生活中，要注意保暖，不要著涼，可以吃薏米粥來(lái)代替一部分主食，這樣可以有效的排出體內(nèi)的濕氣。還可以適當(dāng)?shù)脑黾討敉獾倪\(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體的免疫力，還能夠通過(guò)汗液排出體內(nèi)的濕氣，從而改善濕氣過(guò)重的癥狀。要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息時(shí)間，身體恢復(fù)的就會(huì)更好。
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