腎虛白頭發(fā)
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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腎虛是當(dāng)今社會常見的一種病癥，其反應(yīng)表現(xiàn)為腰酸背痛、乏力、疲倦、多夢、盜汗、性功能減退、頭暈耳鳴。而白頭發(fā)也是腎虛常見的一種表現(xiàn)，腎其華在發(fā)，當(dāng)心腎不交，或先天稟賦不足、思慮過度耗傷精血。再或者擔(dān)驚受怕傷腎精時，頭發(fā)就會變白。
腎虛引起的白頭發(fā)可以多吃一些黑色的食物來進(jìn)補(bǔ)，比如黑豆、黑米、黑芝麻等?；颊咴谄綍r也要增加體育運(yùn)動，調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，保持良好的睡眠，心情的愉悅，有助于腎虛的治療，減少白發(fā)，恢復(fù)身體的健康。
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