腎虛如何鍛煉
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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對(duì)腎虛患者來說適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是有益的，但不建議多運(yùn)動(dòng)或多運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槟I虛患者自身的身體功能較差。如果運(yùn)動(dòng)過多會(huì)使患者的身體功能下降更多，在這種情況下不利于腎虛癥狀的緩解。而如果運(yùn)動(dòng)量過大，反而會(huì)對(duì)身體造成一定的影響和傷害。
所以腎虛患者不想多運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)腻憻?，注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和相關(guān)時(shí)間的適當(dāng)鍛煉。對(duì)于腎虛患者來說可以改善身體功能，減輕癥狀，因此具體的運(yùn)動(dòng)仍然取決于患者的身體狀況。
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