仰臥起坐對腎虛有幫助嗎
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內科
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仰臥起坐這種運動的方式，對于腎虛的患者，可以起到一定的緩解作用。
因為對于腎虛的患者，在平時的生活中需要一定的運動，但是需要注意的是進行仰臥起坐運動時不要過量，因為如果過量，可能會導致腎虛癥狀的加重。
另外，在進行仰臥起坐運動時要注意方式，以免肌肉拉傷。對于腎虛患者，適當?shù)倪\動和鍛煉是比較好，但是要注意運動的時間和運動的強度，以免過度勞累，反而會加重腎虛及相關癥狀。
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