腎虛腎寒怎么辦
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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腎虛腎寒的患者，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查治療。與此同時(shí)，還要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)進(jìn)行輔助治療。運(yùn)動(dòng)對(duì)腎虛的患者有很大的效果，關(guān)節(jié)、筋等組織也可進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，肝是支配關(guān)節(jié)和筋，所以，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到養(yǎng)筋健骨、舒筋活絡(luò)、強(qiáng)身健體的效果。
此外，還可以進(jìn)行散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、游泳、打太極等運(yùn)動(dòng)方式，要堅(jiān)持進(jìn)行，持之以恒。在飲食上可以多吃一些補(bǔ)腎的食物，比如：魚(yú)類、肉類、蛋類等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。
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