女人腰疼腎虛
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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女人腰疼腎虛可以吃補(bǔ)腎的藥物來(lái)進(jìn)行治療，平時(shí)可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽，打太極，散步，慢跑等，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高自身的抵抗能力，從而調(diào)節(jié)身體陰陽(yáng)失衡的情況。
平時(shí)在飲食方面也可以吃一些補(bǔ)腎的食物來(lái)輔助調(diào)理，比如牛羊肉，海參，紫菜，山藥，黑木耳，黑芝麻，黑桑葚，黑豆等，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息時(shí)間，對(duì)身體的恢復(fù)是有很大好處的，在治療期間性生活不要頻繁，保證充足的睡眠時(shí)間，不要?jiǎng)诶邸?/p>
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