腎虛腰扭怎么辦
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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需要及時(shí)的臥床休息，不可以長(zhǎng)時(shí)間的站立，或者是行走，如果受傷嚴(yán)重就要及時(shí)的去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行診治，平時(shí)可以吃一些補(bǔ)腎活絡(luò)的藥物，來進(jìn)行調(diào)理。
或者是在飲食方面，吃一些補(bǔ)腎的食物，來調(diào)理腎虛的情況，比如海參，山藥，牛肉，羊肉，黑芝麻，黑木耳，黑豆等。要注意休息，不要熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，平時(shí)要減少勞作，保持良好的心態(tài)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息時(shí)間，這樣對(duì)身體的恢復(fù)都有很大的好處。
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