腎虛吃什么補腎
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內科
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腎虛可以吃一些黑顏色的食物來進行補腎，比如黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑桑葚、牛羊肉、山藥、豬腰子、鹿鞭等，但是由于每個人的體質不同，所以要根據(jù)自身的具體情況而定，吃什么吃的東西也一定要控制好量，不要過多的食用，以免引起腸胃的不適，或者是引起三高的發(fā)生。
如果腎虛嚴重，就要及時的去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下進行藥物治療，治療期間要注意不吃辛辣刺激性的食物，不要吸煙喝酒，不要頻繁的性生活，保證充足的睡眠時間，這樣有利于腎虛恢復。
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