腎虛如何鍛煉身體
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林友寶 主治醫(yī)師
溫州市人民醫(yī)院 中醫(yī)科
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腎虛也是可以鍛煉身體的，腎虛一般是指腎的功能虛衰。引起腎虛的病因常多房事不節(jié)、久病勞損等所致。臨床表現(xiàn)可以出現(xiàn)腰膝酸軟、頭暈耳鳴、乏力等癥狀。
腎陰虛跟腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)有所不同。腎虛患者建議修養(yǎng)為主。是可以適當(dāng)鍛煉身體，不過(guò)不能劇烈運(yùn)動(dòng)。鍛煉身體選擇柔和的項(xiàng)目，比如太極拳、五禽戲等。也可以練一些功法，比如氣功之類的。
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