腎虛曬太陽可以嗎
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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腎虛曬太陽是沒有太大治療作用，不過是有益于腎陽虛的恢復，如果出現(xiàn)了腎虛的情況，可以吃一些補腎的藥物來進行調(diào)理，飲食方面也可以吃一些補腎的食物來進行輔助調(diào)理，比如山藥、羊肉、牛肉、黑芝麻、黑米黑豆等。
同時要注意身體保暖，注意休息，不要長時間熬夜，保證充足的睡眠時間，精神壓力不要過大，更要減少房事的次數(shù)，同時可以增加一些體育鍛煉，可提高自身的體質(zhì)，調(diào)節(jié)身體陰陽失衡的情況。如果情況嚴重，要及時的去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下進行診治。
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