怎樣才能不打鼾
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胡白瑜 副主任醫(yī)師
曲靖市第五人民醫(yī)院 內(nèi)科
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如果有打鼾的現(xiàn)象，想要治療打鼾，最好去醫(yī)院找出打鼾的一個(gè)原因，對(duì)癥治療是關(guān)鍵。
如果是由于肥胖導(dǎo)致的上呼吸道狹窄，這個(gè)時(shí)候配合減肥來(lái)進(jìn)行治療，晚上睡覺的時(shí)候盡量不要抽煙，不要喝酒，晚上不吃辛辣以及油膩的一些食物，就可以同時(shí)還應(yīng)該要注意減肥，減肥成功以后打呼嚕的癥狀會(huì)緩解明顯。
另外，像一些現(xiàn)象體肥大或者是鼻中隔偏區(qū)，扁桃體肥大，都可能會(huì)引起打鼾的現(xiàn)象，以進(jìn)行扁桃體摘除手術(shù)，或者是進(jìn)行鼻中格角形手術(shù)來(lái)進(jìn)行治療，緩解癥狀。
同時(shí)，還應(yīng)該要注意，也可以配止鼾器，甚至是呼吸機(jī)來(lái)進(jìn)行治療，緩解癥狀。
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