腎虛氣虛血虛怎么辦
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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腎虛氣虛血虛可以通過口服藥物來進(jìn)行治療，同時要調(diào)整好自己的飲食習(xí)慣和作息時間。不要吃辛辣刺激生冷的食物，吃一些富含維生素營養(yǎng)比較高的食物，比如牛肉，羊肉，黑木耳，黑芝麻，海參，紫菜，海蝦，新鮮的蔬菜和水果等。
要保證充足的睡眠時間，不要熬夜，更不能過度的勞累。要適度的房事，可以根據(jù)自己的身體情況來適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育運(yùn)動，這樣可以提高自己的抵抗能力，調(diào)節(jié)身體陰陽失衡的情況。平時要保持好心情，精神壓力不要過大。
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