恐懼腎虛怎么辦
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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腎虛是由腎精氣不足所引起的，多表現(xiàn)有腹脹、四肢不溫、大便稀溏、四肢浮腫畏寒等癥狀，嚴(yán)重的患者還會(huì)伴有性生活不協(xié)調(diào)、夜尿頻、失眠、恐懼等癥狀。
患者應(yīng)盡量不要過(guò)度于勞累，每天可以廣交良友，保持良好的心情，讓自己的精神得到放松，要用陽(yáng)光的心態(tài)去面對(duì)病情，有助于病情的早日康復(fù)，也不要熬夜，熬夜會(huì)加重腎虛的病情，飲食上盡量以清淡為主，飯后可以適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?，多吃一些補(bǔ)之補(bǔ)腎陽(yáng)的食物，比如山藥、枸杞、芹菜等。
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