怎么知道腎虛
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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腎虛會有以下癥狀的發(fā)生，比如腰膝酸軟、手腳冰涼、失眠多夢、潮濕盜汗、精神萎靡、渾身乏力、陽痿、早泄、遺精、滑精、月經(jīng)不調(diào)、宮寒、不孕不育等。由于每個人的身體體質(zhì)不同，病情發(fā)病的時間長短不同，所表現(xiàn)出來的癥狀也是有很大差異的。如果出現(xiàn)了以上的情況，就有可能是腎虛的表現(xiàn)。
首先要自我調(diào)理，在飲食方面，要養(yǎng)成良好的飲食習慣和作息時間，不要吃辛辣、刺激性的食物。保證充足的睡眠時間，不要長時間的熬夜。可以根據(jù)自身的身體情況，增加體育鍛煉，提高自身的抵抗能力。如果病癥嚴重，要及時的去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下進行藥物治療。
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