腎虛怎么鍛煉
-
-
張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
查看其他語音
腎虛的人平時(shí)可以增加一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如打羽毛球、做瑜伽、散步、慢跑、打太極等，每個(gè)人的身體體質(zhì)不同，所以要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)為好，同時(shí)要注意休息，不要長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，以免引起身體勞累，因?yàn)檫^度的勞累是會(huì)增加病情的癥狀。
腎虛的人不僅要增加一些鍛煉，同時(shí)要調(diào)整好自己的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時(shí)間。不要吃辛辣刺激性的食物，同時(shí)要保證充足的睡眠時(shí)間，不要長時(shí)間的熬夜。如果腎虛嚴(yán)重，就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，可以吃一些補(bǔ)腎的藥物。
-
-
- 邰曉娜 九江市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科
腎虛用藥
-
-
-
- 李冬香 鷹潭市人民醫(yī)...中醫(yī)皮膚科
腎虛紋是腎虛嗎
-
-
-
- 王朔 內(nèi)蒙古民族大...中醫(yī)
腎虛藥材
-
-
腎虛狀況
-
-
- 李冬香 鷹潭市人民醫(yī)...中醫(yī)皮膚科
腎虛咋辦
-
-
-
- 邰曉娜 九江市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科
腎虛起因
-
-
-
新泰市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長： 擅長運(yùn)用針刺、推...
-
-
萍鄉(xiāng)市中醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長： 擅長中醫(yī)治療腸胃...
-
-
廣西壯族自治區(qū)工人醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長： 特別擅長利用中醫(yī)...
-
-
珠海市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長： 中醫(yī)治療兒、婦、...
-
-
安康市中醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長： 善于中西醫(yī)結(jié)合診...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 結(jié)核內(nèi)科
擅長： 長期從事結(jié)核及呼...
-
-
安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 肛腸科
擅長： 擅長痔瘡，肛裂，...
-
-
上海市眼病防治中心 視光中心
擅長： 擅長視光學(xué)，斜視...
-
-
紅細(xì)胞計(jì)數(shù)
紅細(xì)胞計(jì)數(shù)（red blood cell,RBC）是指單位體積每... 更多?
-
-
血小板計(jì)數(shù)
血小板計(jì)數(shù)(platelet count，PC或PLT)是指計(jì)數(shù)... 更多?
公眾號
頭條號
百家號