怎么食療腎
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內科
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食療補腎可以對身體起到很好的調節(jié)作用，比如日常的時候可以多吃一些黑豆、山藥、羊肉、狗肉、枸杞、韭菜等，因為這些食物都有補腎填精的作用。可以根據(jù)自身的情況添加一些中藥材來調理，這樣效果會更好一些。
腎虛都是由于腎氣不足、陰陽失衡而導致的，腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，而這兩者又會表現(xiàn)出來不同的癥狀，由于每個人的身體體質不同，所表現(xiàn)出來的癥狀也是有一定差異的。如果腎虛嚴重就要及時的服用一些相關補腎的藥物來進行調理，同時調整好自己的飲食以及作息時間。
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