女人如何調(diào)理腎虛
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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對于女性來說，如果出現(xiàn)腎虛的情況，首先要辨明腎虛的類型是腎陽虛還是腎陰虛，再根據(jù)具體的情況予以溫補腎陽或滋陰補腎。對于女性來說，要注意不要熬夜，保證充足的睡眠，這樣都有利于腎虛的恢復(fù)。
另外不能夠過度勞累，因為過度勞累會導(dǎo)致腎虛癥狀加重，對于女性來說，在平時的生活中也可以多吃一些補腎的食物，通過食療達(dá)到調(diào)理腎虛的效果。除了這些以外，還可以采取中醫(yī)的一些治療方法，比如說按摩，推拿，針灸從而達(dá)到比較好的調(diào)理和治療腎虛的效果。
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