手淫腎虛如何調(diào)理
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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對于手淫所導(dǎo)致的腎虛，首先，要從生活習(xí)慣上進(jìn)行調(diào)理。要戒掉手淫不良的生活習(xí)慣。
另外，在生活習(xí)慣上不要熬夜，保證充足的睡眠，平時也不要過度勞累。
其次，在飲食方面可以根據(jù)腎虛的類型，予以相關(guān)的飲食調(diào)整。對于腎陽虛，在生活中可以多吃溫陽補(bǔ)腎的食物，比如牛肉、羊肉、韭菜、秋葵等；而對于腎陰虛，可以多吃滋陰補(bǔ)腎的食物，比如說像黑芝麻、枸杞、鴨肉等。可以適當(dāng)?shù)腻憻?，再配合藥物的治療，能夠取得比較好的治療效果。
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