腎虛要調(diào)理多久啊
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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腎虛要調(diào)理一個月到一年左右。
因?yàn)槊總€人的身體情況不同，以及所表現(xiàn)出來的癥狀、嚴(yán)重程度也是不同的。如果是輕微的腎虛，調(diào)理1~3個月左右就會逐漸的恢復(fù)。如果癥狀比較嚴(yán)重，也許要調(diào)理一年左右。
在調(diào)理期間要注重飲食衛(wèi)生健康，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣及作息時間，要早睡早起，同時不能長時間的熬夜。適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉來提高自身的抵抗能力，調(diào)節(jié)陰陽失衡。如果腎虛嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，治療恢復(fù)的會更好一些。
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