嚴(yán)重腎虛怎么辦
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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腎虛表現(xiàn)為精力不足、四肢乏力、腰膝酸軟、易煩躁、焦慮、尿頻等癥狀，還伴有失眠的現(xiàn)象。若患者腎虛嚴(yán)重，還會(huì)伴有陽痿、早泄、耳鳴、耳聾以及身體的免疫力下降，對(duì)生活造成很大的影響。
患者平時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)自身的抵抗能力。在平時(shí)飲食中可以多吃滋養(yǎng)補(bǔ)腎的食物，比如牛肉、雞肝、花生米、山藥、海參、凍豆腐、枸杞等。飲食以清淡為主，不要吃辛辣刺激類的食物，忌煙酒、還有發(fā)物，以及不要熬夜。
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