女性腎虛尿頻怎么辦
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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女性腎虛尿頻可以吃一些補(bǔ)腎的藥物，同時(shí)要注意身體保暖，不要著涼，因?yàn)槿绻眢w著涼也是會(huì)引起尿頻的情況發(fā)生。
可以根據(jù)自身的情況吃一些溫補(bǔ)的食物，比如韭菜，羊肉，牛肉，黑木耳，黑芝麻，黑米等，平時(shí)可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽，打太極，慢跑等，這樣可以增強(qiáng)自身的抵抗能力。并且要養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，保證充足的睡眠時(shí)間，不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，要早睡早起更不能酗酒，性生活要節(jié)制，并且要注意個(gè)人衛(wèi)生。
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