腎虛血虛怎么辦
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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腎虛和血虛是兩種不同的癥狀。腎虛一般分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛。腎陰虛以口干熱、臉紅潤(rùn)、情緒過度為主。腎陽(yáng)虛患者的主要表現(xiàn)為四肢無力、面色蒼白、恐寒異常。腎陽(yáng)虛患者應(yīng)了解腎陽(yáng)虛的現(xiàn)狀，調(diào)整癥狀。
血虛的主要表現(xiàn)為黃白色膚色、頭暈及四肢寒冷。血虛患者應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充血?dú)猓纳茩C(jī)體血虛的現(xiàn)狀。適當(dāng)進(jìn)食補(bǔ)血補(bǔ)氣，才能有效地促進(jìn)健康恢復(fù)。
在生活中多吃新鮮的水果和蔬菜，因?yàn)檫@些物質(zhì)富含蛋白質(zhì)和維生素，可以補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)需求，也可以調(diào)節(jié)疼痛。
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