請問腎虛枸杞泡水可以喝嗎
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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腎虛可以用枸杞泡水喝，但是每個人的身體情況不同，所以光喝枸杞水可能沒有太大的作用?？梢耘浜弦恍┢渌闹兴幉膩磉M行服用，這樣效果會更好一些。每個人的身體情況不同，所以最好不要亂服用，需要醫(yī)生指導(dǎo)以免適得其反。
如果出現(xiàn)了腎虛的情況，要注意休息，身體不要過度勞累，減少房事的次數(shù)。保證充足的睡眠時間，同時還要注意身體，不要著涼?？梢愿鶕?jù)自己的身體情況適當(dāng)?shù)脑黾右恍敉怏w育鍛煉，比如慢跑、散步、打太極、做瑜伽等，來提高自身的抵抗能力。如果情況嚴(yán)重，可以去醫(yī)院就診。
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