腎虛的癥狀有哪些女性
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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女性腎虛的癥狀有手腳冰涼、四肢無力、身體疲勞、腰膝酸疼、月經(jīng)不調(diào)、臉色比較蒼白、性欲下降、不孕不育等，由于每個人的身體體質(zhì)不同所表現(xiàn)出來的癥狀，可能是會有一定差異的。
如果腎虛的癥狀比較輕就不要過于的擔(dān)心，首先可以調(diào)整好自己的飲食，可以吃一些溫補(bǔ)的食物，比如韭菜、羊肉、鹿茸、牛肉等來進(jìn)行調(diào)解。還可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動，增強(qiáng)自身的體質(zhì)。作息時間方面要規(guī)律一些，不要長時間的熬夜要保證充足的睡眠時間，同時注意性生活要適度。
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