女人腎虛癥狀
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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女人腎虛跟勞累有一定關(guān)系，主要表現(xiàn)為畏寒怕冷，長黃褐斑，嚴(yán)重黑眼圈，面色潮紅或者黯淡無光。經(jīng)常出虛汗，宮寒，不孕不育，月經(jīng)不調(diào)，性冷淡，怕熱（晚上睡覺總想把手和腳伸出來），脫發(fā)等癥狀。每個人的身體素質(zhì)不一樣，在癥狀上的表現(xiàn)也會有所不同。
平時在飲食上要多注意吃些清淡的食物，多吃黑木耳，黑芝麻，小核桃，山藥，百合之類的食物進(jìn)行食補(bǔ)。少吃辛辣油膩的食物。要保持心情愉悅，節(jié)制性生活次數(shù)。不要熬夜，不碰煙酒。
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