腎虛了吃什么
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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腎虛了可以吃韭菜，吃韭菜絕對(duì)是個(gè)不錯(cuò)的選擇。韭菜叫壯陽草，可以補(bǔ)腎壯陽，經(jīng)常吃韭菜的男人可以提高精子活力，改善腎虛癥狀。但要記住一次不要吃太多，這是因?yàn)榫虏顺缘锰啵菀谉?。適當(dāng)?shù)娘嬍澈湾憻捒梢匝杆俑纳颇I虛的癥狀，羊肉、羊肉屬于溫補(bǔ)性，吃羊肉可以明顯改善腎虛癥狀。
牡蠣是男性加油站，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，具有補(bǔ)腎功能。特別是生牡蠣，生牡蠣能最大限度地吸收營(yíng)養(yǎng)，對(duì)腎虛患者也有好處。枸杞當(dāng)人到中年時(shí)，把枸杞泡在杯子里是很有道理的。枸杞有補(bǔ)腎補(bǔ)陽的作用，腎虛患者平時(shí)可以用枸杞泡泡水或茶，許多腎虛患者長(zhǎng)期依賴飲用枸杞泡泡水來改善腎虛癥狀。
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