糖耐量減低可以逆轉(zhuǎn)嗎
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韓昕健 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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糖耐量減低屬于糖尿病前期，只要我們及時(shí)的改變不良的飲食生活習(xí)慣，很多患者可以逆轉(zhuǎn)。但是如果已經(jīng)出現(xiàn)糖耐量減低，雖然會(huì)短期內(nèi)逆轉(zhuǎn)，如果不加以注意，以后還會(huì)出現(xiàn)糖尿病。
所以如果我們改變飲食，生活習(xí)慣，需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持。首先要做的是控制飲食，在每天總熱量固定的前提下，一定要減少高熱量，高脂肪飲食的攝入，包括油膩煎炸的食物，甜食，零食，點(diǎn)心，飲料，酒精等等。同時(shí)還需要配合運(yùn)動(dòng)鍛煉消耗熱量，控制體重，避免肥胖。
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