軍訓(xùn)低血糖了怎么辦
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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軍訓(xùn)時出現(xiàn)低血糖，與活動量增多、進(jìn)食過少有關(guān)系。如果出現(xiàn)輕度的低血糖，比如心慌、乏力、多汗，這種情況可以進(jìn)食一些糖塊、餅干、飲用葡萄糖水就能夠緩解癥狀。出現(xiàn)頭暈、頭迷、意識障礙這種情況，建議靜脈輸注葡萄糖。
軍訓(xùn)低血糖主要做好預(yù)防工作，比如要定時、定量進(jìn)餐，每餐中要含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪以及維生素微量元素等，避免運(yùn)動量過大。
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