糖尿病可以吃無花果干嗎
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徐冬冬 主治醫(yī)師
馬鞍山市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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糖尿病的病人不建議吃無花果干，因?yàn)闊o花果干的含糖量和升糖指數(shù)都非常高進(jìn)，食過后會(huì)使血糖迅速的上升，造成血糖波動(dòng)比較大。
糖尿病人在選擇進(jìn)食水果時(shí)，要盡量選擇升糖指數(shù)低，并且含糖量也低的水果，比如蘋果、橙子、柚子、桃子、梨、草莓、櫻桃、李子、西梅等等，但這些水果在吃的時(shí)候也不能一次吃的太多，建議每天的量控制在一個(gè)拳頭的大小，而且是分次食用，每次吃水果的時(shí)間建議在兩餐之間。
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