怎么預(yù)防痔瘡呢
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曹軍 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸外科
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痔瘡本身就是我們身體正常的組織和結(jié)構(gòu)，如果生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣或者是作息時(shí)間不規(guī)律的時(shí)候，就容易出現(xiàn)癥狀，所以想要預(yù)防痔瘡的發(fā)生，首先就是保持規(guī)律的生活作息時(shí)間，避免疲勞和熬夜的發(fā)生，避免出現(xiàn)大便的干燥，縮短排便的時(shí)間。
另外，在平時(shí)的時(shí)候還可以循序漸進(jìn)地加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，可以吃點(diǎn)腸道益生菌調(diào)理一下腸道的菌群，改善一下腸道內(nèi)部的環(huán)境，對(duì)于痔瘡的預(yù)防都有一定的作用，另外，在平時(shí)的時(shí)候也要注意保持規(guī)律的作息時(shí)間，可以適當(dāng)?shù)淖鲆蛔鎏岣氐膭?dòng)作，就是肛門的一收和一放。
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銀川市中醫(yī)院 肛腸科
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常克武
主任醫(yī)師
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