吊單杠對(duì)腰間盤的好處
吊單杠對(duì)腰椎間盤的好處主要就是可以減少壓迫的情況。
因?yàn)樵诘鯁胃艿臅r(shí)候，身體是處于懸垂的狀態(tài)，腰椎間盤基本不會(huì)受到一定的重力的擠壓，對(duì)于腰椎間盤突出就能夠起到很好的緩解作用。但每次吊單杠的時(shí)間相對(duì)比較短，如果能夠維持時(shí)間比較長(zhǎng)，對(duì)腰椎疾病的恢復(fù)才能夠起到積極的治療作用。
所以平時(shí)可以采取牽引療法，或者是進(jìn)行熱敷、理療等方法，才有利于促進(jìn)病情快速恢復(fù)。
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