腰椎間盤膨出可以跑步鍛煉嗎
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方大正 主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 中醫(yī)骨傷科
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如果患者出現(xiàn)了椎間盤的膨出，是可以進行跑步鍛煉的。
只不過該類患者需要注意如下的事項：
第一、如果該類患者只有影像學上的表現(xiàn)，但是沒有相關的臨床癥狀，此時完全可以進行跑步鍛煉，不受任何限制；
第二、如果患者已經(jīng)出現(xiàn)了相關的臨床癥狀，此時要做的是配合醫(yī)生進行制動休息，并且進行一系列的正規(guī)治療。在其獲得了癥狀的緩解之后，才可以逐步的進行跑步鍛煉；
第三、該類患者在跑步的時候一定要注意步伐輕盈，不能夠使腰部受到過度的震動。另外，患者需要保持腰部的挺直，不能夠有彎腰駝背的姿勢。除此以外，患者在跑步時一定要穿一些柔軟舒適的鞋。
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