腰被扭傷了怎么辦怎么進(jìn)行康復(fù)
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
腰部扭傷后在24小時(shí)內(nèi)建議選擇進(jìn)行冰敷的方法幫助緩解疼痛。24小時(shí)以后可以選擇進(jìn)行局部的熱敷、按摩和針灸等方法，同時(shí)也需要配合口服應(yīng)用一些舒筋活血的藥物，以及活血化瘀的藥膏等進(jìn)行局部的治療。
扭傷后必須嚴(yán)格臥床休息，要避免負(fù)重，同時(shí)也要注意不要受力，否則很容易導(dǎo)致扭傷有加重的情況，病情好轉(zhuǎn)后，才可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，同時(shí)也注意不要長(zhǎng)時(shí)間久站。
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