日常生活如何預防癌癥
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范雅坤 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團有限責任公司總醫(yī)院 核醫(yī)學科
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癌癥的發(fā)生有很多原因，比如說遺傳因素、環(huán)境因素、生活飲食習慣、心理狀態(tài)等等，所以要預防就需要從這幾個方面進行：
1.科學的規(guī)律生活習慣，比如說在飲食方面，避免過多的煙酒，油膩的、辛辣刺激、腌制煙熏類的食物。
2.經常的參加戶外的有氧運動，避免久坐不動。在睡眠的方面，要按時的上下床，避免熬夜。
3.目前人們的生活節(jié)奏比較快，心理壓力比較大，需要及時的舒緩焦慮、抑郁等一些不良情緒長期的困擾。
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