腳踝扭傷吃什么
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李進 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 骨科
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腳踝扭傷后飲食方面并沒有特殊的禁忌，在飲食方面可以多吃一些富含維生素，富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。
例如牛奶蛋類，雞肉，魚肉，新鮮的蔬菜水果等。同時扭傷之后，可以對受傷的部位在前期冷敷處理，冷敷有助于減輕腫脹疼痛的現(xiàn)象。
在后期進行熱敷處理，有助于促進血液循環(huán)，促進損傷的恢復。同時如果扭傷之后疼痛嚴重，活動受限。
要及時去醫(yī)院進行檢查看有沒有骨折或者是韌帶損傷的現(xiàn)象，然后根據(jù)檢查的結果，采取相應的治療措施。
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