頭發(fā)稀少怎么辦
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朱珠 主治醫(yī)師
遵義醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 皮膚性病科
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頭發(fā)稀少給許多的患者帶來困擾和煩惱。
那么緩解頭發(fā)稀少的癥狀，建議如下: 首先，要保持良好的生活習(xí)慣，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，多吃雜糧、黑芝麻、黑木耳等食物。
其次，要保證足夠的睡眠時(shí)間，充足的睡眠時(shí)間可以保持身體的正常代謝，排出毒素，使頭發(fā)正常健康的生長(zhǎng)。再者，一定要少染發(fā)、燙發(fā)。
染發(fā)劑、燙發(fā)劑，對(duì)于頭發(fā)有很大的損傷，造成頭發(fā)水分的流失，造成頭發(fā)稀少。
最后，平時(shí)可以經(jīng)常按摩頭部促進(jìn)血液循環(huán)，可以促進(jìn)毛囊健康生長(zhǎng)。
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