怎么讓頭發(fā)長得快
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朱珠 主治醫(yī)師
遵義醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 皮膚性病科
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想讓頭發(fā)長得快，建議如下:首先要多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，比如葡萄、梨子、香蕉、蘋果、胡蘿卜、青菜等。
其次，要經(jīng)常給頭皮按摩，促進頭皮的血液循環(huán)和新陳代謝，有助于頭發(fā)的生長。再者，要多吃一些發(fā)生發(fā)的食物，特別是一些黑色食品，比如黑芝麻、何首烏、黑豆、黑米等等。
最后，一定要注意生活習慣，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，不要壓力過大。
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