頭發(fā)怎么長得快
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朱珠 主治醫(yī)師
遵義醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 皮膚性病科
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要想讓頭發(fā)長得快，建議如下，首先一定不要熬夜，保證充足的睡眠，不要吃刺激性的食物。
其次，要多吃富含維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，多吃一些黑色的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑米等等。
最后，平時一定要選擇適合自己的洗發(fā)水，不要用劣質(zhì)的洗發(fā)水，可以適當?shù)倪\動，不要燙發(fā)染發(fā)，如果燙發(fā)染發(fā)間隔的時間盡量長一些。
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