坐月子可以吃竹筍嗎
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夏虎 主治醫(yī)師
四川省婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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坐月子是可以吃竹筍的，竹筍的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，不僅含有大量的纖維素，可以促進(jìn)胃腸道功能的恢復(fù)，增加腸蠕動(dòng)，防止便秘，并且也含有維生素和一些微量元素，所以坐月子期間可以吃竹筍。
但是飲食結(jié)構(gòu)里面還是需要以蛋白質(zhì)含量比較高的食物為主，比如魚肉，蝦，牛肉，這些都是需要吃的，蔬菜水果也是需要吃，均衡的營(yíng)養(yǎng)搭配，對(duì)坐月子是有幫助的，平常還是需要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，在家里面需要開窗通風(fēng)，保持環(huán)境的溫度比較適宜。
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