坐月子能喝飲料嗎
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張延新 副主任醫(yī)師
棗莊市婦幼保健院 產(chǎn)科
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坐月子可以適當(dāng)喝一些飲料，比如鮮榨果汁、奶茶、維生素飲料等，補(bǔ)充機(jī)體所需的水分和營(yíng)養(yǎng)，而且利于消化吸收，對(duì)于碳酸飲料或茶飲料等最好不要喝，不利于產(chǎn)后機(jī)體恢復(fù)，而且降低乳汁質(zhì)量。
建議您月子期間多注意休息，保證充足的睡眠，飲食上多吃一些富有營(yíng)養(yǎng)且易消化的食物，比如雞湯、魚(yú)湯、蛋類(lèi)、奶制品、新鮮的蔬菜及水果等。
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