生完孩子胯寬了還能恢復(fù)嗎
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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女性在懷孕期間，由于胎盤分泌過多的松弛素，就會(huì)使孕婦出現(xiàn)關(guān)節(jié)韌帶松弛的現(xiàn)象，嚴(yán)重的患者還會(huì)出現(xiàn)明顯的恥骨聯(lián)合分離、疼痛、活動(dòng)受限。在分娩之后也會(huì)出現(xiàn)明顯的胯部以及臀部增大增寬的情況，所以女性在分娩之后，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行收縮陰道以及肛門的康復(fù)訓(xùn)練，還應(yīng)該盡量做一些產(chǎn)后的保健操。
在分娩之后可以扎收腹帶，不僅能夠有利于腹部脂肪的分解，快速恢復(fù)女性的體型，同時(shí)也可以用于骨盆矯正。除此之外，生活中應(yīng)該盡量均衡飲食，多食用一些鮮牛奶和豆?jié){。
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