生完孩子胯寬能恢復(fù)嗎
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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生完孩子胯寬是可以恢復(fù)一些的,但是不能達(dá)到完全的狀態(tài)。女性產(chǎn)后胯骨變寬,這是產(chǎn)后很常見的問題,根據(jù)自身情況可以選擇在產(chǎn)后做一些康復(fù)訓(xùn)練,比如瑜伽等,有很好的塑身效果,或者是用一些其他的輔助物品幫助身體恢復(fù),比如腰帶等,而且是需要長期的堅(jiān)持下去。
平時(shí)在睡覺的時(shí)候,也要養(yǎng)成良好的睡覺姿勢,這樣也有助于胯骨的恢復(fù),同時(shí)在飲食上也要注意合理,營養(yǎng)均衡,同時(shí)要注意休息,不要過度的勞累,避免留下一些后遺癥等。
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