懷孕初期可以吃青棗子嗎
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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懷孕初期是可以吃青棗的，因?yàn)榍鄺椫泻胸S富的維生素c和維生素B，以及豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，有機(jī)酸等等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)成分，具有補(bǔ)血，預(yù)防肝病，益氣的效果，還可以有效的給身體補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是由于每個(gè)人的身體情況不同，所以根據(jù)自身的身體情況而定。
但是不要吃的過多，吃的過多可能會(huì)引起消化不良，等其他不良的癥狀發(fā)生在孕期要注意飲食上營(yíng)養(yǎng)均衡，不要挑食偏食，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
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